Апельсин.

Апельсин — солнечный цитрус для здоровья и хорошего настроения

Яркий, сочный и ароматный апельсин — это настоящий взрыв солнца и витаминов на вашем столе. Его кисло-сладкая мякоть дарит свежесть, бодрость и является одним из самых популярных и доступных источников витамина С в мире. Идеален для свежего употребления, приготовления соков, десертов и даже соусов к мясу.

Интересный факт про апельсин

А знаете ли вы, что апельсин — это гибрид мандарина и помело? Его начали культивировать еще за 2.5 тысячи лет до нашей эры в Китае, откуда он и попал в Европу.

Добавьте солнечный апельсин в свою корзину — это вкусная и полезная инвестиция в ваше здоровье!

Апельсин 450 руб. за 1 кг. бесплатная доставка по Москве

Апельсин 450 руб. за 1 кг. бесплатная доставка по Москве цена 450 руб. за 1 шт.

Витаминно-минеральный состав (на 100 г)

Апельсин — это мультивитаминный комплекс от природы. В его составе особенно высоко содержание:

Витамин C: 53.2 мг (более 50% от суточной нормы!) — главный «страж» иммунитета и мощный антиоксидант.

Витамин B9 (Фолиевая кислота): 30 мкг — essential для здоровья кровеносной и иммунной систем.

Витамин B1 (Тиамин): 0.087 мг — поддерживает работу нервной системы и метаболизм.

Калий: 181 мг — vital для нормальной работы сердца и мышц.

Кальций: 40 мг — важный элемент для здоровья костей и зубов.

Магний: 10 мг — участвует в сотнях биохимических реакций организма.

Также в составе присутствуют витамин А, Е, РР, фосфор, железо и цинк.

Апельсин полезные свойства

• Укрепляет иммунитет. Высокая доза витамина С помогает организму бороться с вирусами и простудами.
• Улучшает здоровье сердца. Калий и клетчатка способствуют нормализации артериального давления и уровня холестерина.
• Способствует здоровому пищеварению. Пищевые волокна нормализуют работу кишечника.
• Замедляет старение клеток. Антиоксиданты (витамин С, флавоноиды) борются с окислительным стрессом.
• Поднимает настроение. Яркий цвет и свежий аромат стимулируют выработку «гормонов счастья».

Пищевая ценность (на 100 г съедобной части)

Калорийность: 43 ккал

Белки: 0.9 г

Жиры: 0.2 г

Углеводы: 8.1 г

из которых сахара: 8.1 г

Пищевые волокна (клетчатка): 2.2 г

Вода: около 87 г

Энергетическая ценность одного среднего апельсина (весом ~150 г) составляет примерно 65 ккал.